前言：為了彌補自己很少出席學校活動的罪惡感，因此決定抽空po文章，也算有參與吧？
以下文章是我修改了別人文章，僅留下重要的觀念、並加上自己的臨床經驗而成，敬請大家安心服用。
話說一年有四季十二個月，一天有十二時辰，將十二時辰分四段時間恰好對應四季十二個月。一年中寅卯辰月是春天，一天裏寅卯辰時是早晨,值此春時,陽氣上升,萬物復甦,春天對應早晨,理物相同,人體類同小宇宙,各種功能也隨著變動。諸功能的活動所需要的是陽氣（能量）,動植物皆然。早晨如春,需要陽氣活動以助力推動氣血運行,唯其氣血流暢,身心生理功能才能正常發揮，也才不容易生病。若早起正需要陽氣來運行氣血、活動臟腑正常功能的時候,卻空腹飲用涼開水(冷飲),身體的能量受到損傷、心臟搏動狀態與血管張力會產生負面變化，內臟的氣血灌流量也會出問題，長期累積後會慢慢毀損體質,先天體質好或年少者,雖一時無症狀，但僅是受害輕或慢而已。「不是不報、時候未到。」
早起有空腹飲用涼開水、冷飲習慣者，經常有不同程度胸悶，氣短，心慌，臉色蒼白，記憶減退，精力不足，女性早起喝偏冷飲料大多還同時有痛經、經血顏色及質量異常、有血塊，並極易提前出現更年期症狀、或臉色缺乏光澤長斑等。男人早起空腹飲用涼開水(特別是冰水)容易"精疲"（怕了吧…）,女人早起空腹有飲水惡習者,常易致"宮冷",在精疲宮冷狀態之下孕育的孩子,必然體質不好,近年來兒童的身體條件一代不如一代,一年不如一年,經常有奇怪的新病，這是不可忽視的重要原因之一。
當然並不是說不在早晨就可以喝冰涼冷飲，臨床上喜飲食冰冷者身體狀況就是比較差，生病時恢復時間也會拉長，療效亦較差，喜歡喝冷飲的孩子也通常比較燥動不穩定、腸胃機能差、呼吸系統異常、遺尿、毛髮稀少、過胖或過瘦甚至長期大量喝冷飲後還可能出現所謂的「妥瑞氏症」（配合看電視及打電玩、晚睡、不運動更易發生）。所以衷心建議各位有心的家長，既然都讓寶貝來就讀磊川、接受華德福教育了，就應該徹底落實身心平衡健康的生活，不吃溫度比體溫低的食物！
生病了找醫生當然是沒錯，但如何保持健康、不會生病才是最好的對策。
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