(這篇是林容爸爸在2009年發表在班版上的文章, 鑑於最近班上很多孩子感冒了, 所以重新將文章置頂, 請各位家長參考參考, 謝謝~穠安媽)
有鑑於近日新流感搞得大家人心惶惶，真的有那麼恐怖嗎？敝人在此作一簡單報告，敬請參考：
1.H1N1新型流感(豬流感)原是一種於豬隻中感染的疾病，屬於A型流感病毒，常見病毒為H1N1、H1N2、H3N1與H3N2。本流感病毒通常不會感染人類，但可能因豬隻感染後，與禽流感或人流感之病毒基因混合重組，人類便可能在接觸污染的環境之下感染H1N1新型流感後，由人傳人的方式引發流行。
2.2009年四月在墨西哥出現而流行至全世界的新流感病毒是由兩種豬流感病毒，一種禽流感病毒及一種人流感病毒（H3N2）的基因重組而產生的新流感病毒，一般季節性的流感疫苗對新流感沒有預防作用。本次新流感（2009H1N1）基本上與過去的流感類似，請注意！基本上是類似的。什麼叫作類似的？就是其毒性、致死率是很接近的，最大的不同其實是其傳播率（比一般流感約強4倍）！由於今年的新流感傳播速度很快，感染後在體內變化也較快，因此在統計學數字上看起來好像短時間內有好多人感染，相對也好像較多人死亡(一般流感致死率約0.1％，這次的約0.4％，相當於一九五七年亞洲流感，比起當年SARS10％致死率來說，差太多了。而這次疫情原發地墨西哥目前致死率約6.0%-7.0%)。
3.大多數感染H1N1新型流感病毒的人，症狀輕微並在一週內會痊癒。請勿恐慌！H1N1新型流感的常見症狀包括發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、全身肌肉酸痛、極度倦怠感等，有些患者亦會有腹瀉或嘔吐現象。H1N1新型流感與季節性流感、一般感冒，在臨床表現上非常類似，很難區分，但有些有程度上的差異。
◎H1N1新型流感與一般感冒症狀比較表
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4.流感病毒主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，故本次新流感的防制對策基本上跟過去季節性流感實無二致。
(一)注意個人衛生及保健：勤洗手，養成良好衛生習慣。
(二)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節： 1.有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。 2.打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。 3.如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持2公尺以上距離。 4.手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。 5.生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。
(三)遠離感染來源：避免前往H1N1新型流感發生地區。
5.千萬不要迷信媒體傳播！亂搶購口罩及一窩風搶購克流感或盲目施打疫苗是不對的！N95口罩是用來阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1根本擋不住。維持生活作息正常，保持身心健康才是預防感染的最佳對策，換句話說，目前越是風聲鶴唳，越要鍛鍊身體、注意飲食睡眠與運動，身體健康時，受感染的機率會小很多。流感併發症的高危險群是幼兒、孕婦、老人、慢性病患、免疫力低下的病患等人。
克流感的作用不是用來殺死H1N1病毒 ，它只能抑制病毒在其1-2週的自然生存周期中繁衍，會不會好還是得取決於病人自己恢復的能力如何。再者，從2005年開始日本引進克流感之後，至今已有不少副作用的案例，例如幻覺、極度亢奮、精神錯亂、自殘等狀況，美國也有類似案例。至於施打疫苗的動作更是要謹慎為上，疫苗雖能預防幾種病毒株，但體力差、抵抗力差的人甚至沒打沒事、一打就罹患感冒，也有致死的案例。同時，病毒會因環境壓力驅使自我變種，一變種後，疫苗的預防力就會更差，更造成防疫與治療上的困難（目前病毒其實已出現對克流感的抗藥性http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=283207&type=%E5%8D%B3%E6%99%82%E6%96%B0%E8%81%9E）。我的看法這是弊多於利的作法。（事實上，行政院衛生署也曾針對民眾詢問回函解釋：拒絕施打疫苗仍可正常就學無礙。）當然，外行人以訛傳訛偏方秘方的中藥處方同樣不值得嘗試。
http://www.udn.com/2009/8/26/NEWS/NATIONAL/NATS3/5100351.shtml
http://suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=sos_tw&wr_id=1099&sca=sos_3&url=
補充一下，若對打疫苗的安全性有疑問、或不以為然的人可延伸閱讀以下書籍：
http://www.flipkart.com/vaccines-neil-miller-george-schwartz/1881217302-70x3f9bkd0
http://www.flipkart.com/vaccine-safety-manual-concerned-families/1881217353-70x3f9kld0
6.H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限於上呼吸道，唯一入侵途徑是口鼻喉，但接觸到H1N1病毒，並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重。當身體健康尚未出現H1N1感染症狀時，可以用幾種簡單的方式來避免少量的H1N1病毒在體內(如果有接觸到的話)繁殖及出現病症：
a.常洗手，減少手碰臉及口鼻的機會。
b.每天用溫鹽水漱口二次。 並用溫鹽水清洗鼻孔，並用力將鼻內物質噴出，可降低鼻中的病毒量。
c.H1N1在鼻喉腔內經過2-3天才會開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，請不要小看這簡單的步驟。
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